Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 157,78g | Karb: 173,02g.
Makan Pagi: 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 全聯 香蕉, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Makan Siang: Costco 無調味腰果, 萊爾富 茶葉蛋, 德昌 五香豆乾, 滷雞腿, 炒青菜, 白飯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Makan Malam: 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 7-11 爆炒滷雞胗, 家樂福 即食大燕麥片, 味全 大醇豆無加糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|