Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 159,46g | Karb: 151,96g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 黑糖饅頭, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. Makan Siang: 萊爾富 茶葉蛋, 滷雞腿, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 白飯, Costco 無調味腰果, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Makan Malam: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|