Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 157,88g | Karb: 169,58g.
Makan Pagi: 萊爾富 茶葉蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 大潤發 栗香地瓜, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. Makan Siang: 萊爾富 茶葉蛋, 德昌 五香豆乾, 炸排骨, 炒青菜, 白飯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. Makan Malam: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 7-11 爆炒滷雞胗, 家樂福 即食大燕麥片. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
健身。腿臀 - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|