Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 70,92g | Karb: 164,02g.
Makan Pagi: Eat4fit Грецкий Орех, Мексикано 19.06, Сильпо Нектарин, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: АТБ Яблоко Лиголь, Рома Тортилья, Мексикано 19.06. Makan Malam: Снек Драйв Грецкий Орех, Ясенсвіт Яйця, Mutlu Макароны, Barilla Соус Песто, Курка 20.06. Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Лиголь, Proteini Si Шоколад, Danone Зернистый Творог, Сто Пудов Тыквенная Мука, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Снек Драйв Грецкий Орех. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|