Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 55,27g | Karb: 190,32g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Mel, Cem Porcento Aveia Crunchy, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Mirtilos. Makan Siang: Pingo Doce Miolo de Noz, Azeite Extra-Virgem, Camarão Cozido, Pescada Cozida, Pingo Doce Esparguete Nero. Makan Malam: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Beterrabas, Ovo Cozido, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Gullón Digestive Muesli, Planta Manteiga, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Maçã, Picolé, Feijão Verde. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|