Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 71,71g | Karb: 114,27g.
Makan Pagi: Yoplait Skyr Nature, Banane. Makan Siang: Crevettes, Ratatouille Maison, Picard Dos de Cabillaud, Pain Complet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates. Makan Malam: Ananas, Yoplait Petit Yoplait, Pain Complet, Ratatouille Maison, Picard Filet de Sole , Melon. Camilan/Lainnya: Alter Eco Chocolat Noir Écorces d'orange . lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|