Jurnal Mandeleule, 23 Jun 23

Entschuldige wenn ich dich direkt anschreibe. Du hast auch Rheuma ? Und bist Schmerzfrei ? Wie geht das? Was du schon beschrieben hast, mach ich auch so. Kein Schweinefleisch, Zucker bisher nur 1x pro Woche im Gebäck (ist derzeit gestrichen), verarbeitete Lebensmittel nie. Bewegung ja. Trotzdem bin ich nicht schmerzfrei und muss immer wieder mit Cortison nachhelfen. Abnehmen geht schon seit über einem Jahr nicht mehr. 🤷 

Ja. Habe ich. Bin inzwischen Schmerz- und entzündungsfrei. Nur noch Morgensteifigkeit nach nem Cheatday oder Wetterwechsel. Alle Medis abgesetzt und letzte Woche keinen weiteren Termin beim Rheumatologen gemacht. Vorher haben wir uns alle 12 Wochen gesehen.  

Mandeleule: Was hast du vorher denn für Medis gebraucht? Und wie ernährst du dich jetzt? 

auch ich habe vor 3,5 jahren meine ernährung komplett umgestellt, weil ich keine medis nehmen wollte. kein fleisch, keine süßigkeiten, nichts frittiertes. alkohol habe ich eh nicht getrunken. es hat fast 9 monate gedauert, bis ich komplett schmerzfrei war. im urlaub esse ich jedoch alles, fleisch, süßes und pommes ohne ende. das packt mein körper ganz gut. 

Prednisolon und ein starkes Schmerzmittel. Teilweise Cortisonspritzen in die Gelenke.  

Kein Schwein, kein Alk, kein Zucker, kein Weißmehl, nichts industriell verarbeitetes. Komplett Vollkorn. 

Und die Stimmung ist ohne all das auch besser. 

Immer wieder beeindruckend, was mit Ernährung alles möglich ist. Toll, dass es bei dir so klappt und dass es dir so gut geht 🥳🤗 Ich selbst nehme Benepali, aber ob der Aufwand an Einschränkungen bei der Ernährung sich für mich lohnt?! Muss eh jeder für sich entscheiden 😉 

Vielen Dank für deine Auskunft. 🥰🤗 Es freut mich, dass du es geschafft hast. Ich trinke Wein. Nicht so viel, aber dennoch. Kann es sein, dass das soviel ausmacht? 😳  

Die letzte meiner Überlegungen dazu ist, dass Medikamente aus Stoffen hergestellt werden, die in Nahrung vorkommen. Da kann man mal länger drüber nachdenken. Woraus besteht den. Eine Tablette? Das ist doch kein Zauber 🪄 Und dass industriell hoch verarbeitete Lebensmittel stark konzentriert und unnatürlich daherkommen. Zu viel von etwas Gutem ist schnell toxisch. Die Lebensmittelindustrie hat sich mit allen Konzepten, samt Werbung und visuellem Merchandising so, in unserem Alltag integriert, dass uns das Einfachste, Logischste und Natürlichste, befremdlich wird. Und dann stehen wir da und wundern uns was Ernährung ausmacht. Alte Sprüche sind oft wahr: Du bist was Du isst. Es ist nicht ganz einfach sich aus den Bequemlichkeiten der Lebensmittelindustrie zu befreien. Ich bin seit Januar im Selbstversuch und falle immer wieder auf Unerwartetes herein. Fakt ist, dass unsere Gesellschaft immer kranker wird und Ernährungsprobleme den Alltag Vieler bestimmen.  

Alkohol trinke ich aus anderen Gründen nicht. Unser Körper braucht aber keinen Alkohol und der Kalorien- und Zuckergehalt sprechen für sich. Ich denke dass es mir, in Vielerlei Hinsicht gut tut, nicht zu trinken. Der Grund es zu lassen war nicht die rheumatische Erkrankung. Dieses ganze Ernährungsexperiment ist überhaupt aus einer latenten Nebenhöhlenentzündung entstanden…  

Und ich habe mit einem Psychiater gesprochen, der mir bestätigt hat, dass Ernährung unsere Gedanken beeinflusst. Dazu gibt es auch Dokus in der ARD Mediathek. Nein Rheumatologe bestätigt, dass Ernährung wesentlich bei allen entzündlichen Erkrankungen ist. Beide lindern nur Symptome. Es fehlt die Zeit und die Überzeugungskraft, anders zu beraten. Wer keine Medis verschreibt, ist kein richtiger Arzt. Die Patienten erwarten das. 

@Mandeleule: Stimme Dir zu 100% zu, die richtige Ernährung kann eine ganze Menge bewirken. Aber man muss sich auch im Klaren sein, dass nur die Symptome gemildert sind, das Rheuma oder die Arthrose sind immer noch da, weil nicht heilbar. Das ist der 💩 bei Autoimmunerkrankungen, was Rheuma letztendlich ja ist. Alles was das Immunsystem schwächt, dazu gehört auch Alkohol - egal wie viel oder wenig - macht die erreichten Erfolge wieder zunichte. Dir alles Gute 🍀