Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 58,42g | Prot: 76,99g | Karb: 149,97g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Вьетконг Манго Сушеное, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. lagi...
|
|
4262 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menyetrika - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|