Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 151,49g | Karb: 121,62g.
Makan Pagi: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: ESN Collagen Peptides, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Frosta Hühnerfrikassee. Makan Malam: Leerdammer Leger, Strauchtomaten, Jeden Tag Mozzarella Light. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|