Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
626 kkal
|
Lemak: 10,31g | Prot: 9,92g | Karb: 136,88g.
Makan Pagi: Бутерброд с Красной Икрой, Банан, Кофе. Makan Siang: Зеленое Яблоко. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Кофе, Кофе, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Stepper - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Squats - 1 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
С сегодняшнего дня,я на диете "Лесенка"...главное продержаться)))) посмотрим результат)))
22 Feb 15 oleh anggota: Ves2015
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|