Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3526 kkal
|
Lemak: 137,60g | Prot: 178,91g | Karb: 226,93g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Cem Kırma Yeşil Zeytin, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Patlıcan Yemeği, Cevizli Baklava. Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı Sade, Karışık Yeşil Salata, Migros Haşlanmış Fasulye , Mis Tam Yağlı Ayran. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Avokado, Ali Usta Burma Kadayıf. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saban.karul
|