Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 21,38g | Prot: 41,72g | Karb: 210,53g.
Makan Pagi: U Yaourt Nature, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Makan Siang: Paquito Pocket Pomme, Panzani Spaghetti , Poivrons Rouges Doux, Haricots Rouges (en Conserve). Makan Malam: Salade de Riz, Clafoutis. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Hiking - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Clémenxe
|