Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 72,11g | Prot: 134,97g | Karb: 253,29g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Compliments Salami, Wonder White Thin Sandwich , President's Choice Coleslaw, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Coleslaw, Lettuce, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Wonder Classic Thin Sandwich White, Turkey Salami, Bananas, Clementines, Egg. Makan Malam: Pork Chop, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
riding mower - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 8 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|