Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 94,08g | Prot: 84,87g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Aytaç Dana Tava Ciğeri. Makan Malam: Yaş Pasta, Köfteci Yusuf Köfte, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Knorr Köfte Harcı, Yumurta. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|