Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 113,11g | Karb: 311,37g.
Makan Pagi: Корица, Кокосовая Стружка, Жизнь Март Сырники из Альбуминового Творога, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный 10%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Зеленая Линия Ряженка с Наполнителем "Банан-Карамель", Жизнь Март Гранола Ореховая, Компас Здоровья Льняная Каша. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Частная Пасека Мёд Каштановый, Good Food Орех Макадамия, Зеленая Линия Ряженка с Наполнителем "Банан-Карамель", Жизнь Март Гранола Ореховая. Makan Malam: Брокколи на Пару, Китайская Капуста, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный 10%, Окей Стейк Форели Запечённый. Camilan/Lainnya: Частная Пасека Мёд Каштановый. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|