Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 60,01g | Prot: 84,97g | Karb: 189,45g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Творожная Запеканка. Makan Siang: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Минтай в Кляре. Makan Malam: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат с Курицей и Ананасами. Camilan/Lainnya: Castello Сыр с Белой Плесенью, Персики, Зефир. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|