Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 156,42g | Karb: 180,13g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Вафли на завтрак 🧇, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Pretto Рикотта 25%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Киви. Makan Siang: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Киви. Makan Malam: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Капучино Лайт, Свекольный салат с фасолью и кинзой, Fish House Медальоны из Филе Хека, Олейна Подсолнечное Масло . Camilan/Lainnya: Окей Виноград Черный , Сырники с протеином, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ашан Киви, Магнит Банан, ASP BCAA. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Des 23 oleh anggota: MK_97
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aaland
|