Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 116,23g | Karb: 198,56g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Supplementler Whey Protein. Makan Siang: Banvit Piliç Pirzola , Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Fellah Köftesi. Makan Malam: Ülker Halley, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tat Ketçap. Camilan/Lainnya: Magnum Badem. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|