Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2790 kkal
|
Lemak: 204,85g | Prot: 111,00g | Karb: 126,51g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Варёное Яйцо, Valley Spire Чеддер Mature. Makan Siang: Hadjicosta Сосиски Франкфуртские, Зелёный Болгарский Перец , Hadjicosta Салями, Lurpak Spreadable, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Простоквашино Сметана 20%, Arla Мягкий Крем Сыр, Цветная Капуста . Makan Malam: Serano Соленый Арахис , Ikea Брауни, Prime Star Чизкейк Классический, Баранина, Барс Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Alpro Barista Coconut, Alesto Грецкие Орехи , J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|