Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 60,46g | Prot: 97,27g | Karb: 79,96g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе, Яйцо, Омский Бекон Бекон Английский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Кабачок. Makan Malam: Сыр Российский, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Camilan/Lainnya: Черешня, Козий Сыр (Полумягкий). lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 200266
|