Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 78,76g | Karb: 128,60g.
Makan Pagi: Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Boombar Protein Cookie Coconut. Makan Malam: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. Camilan/Lainnya: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
ходьба - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|