Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 17,93g | Prot: 56,98g | Karb: 86,77g.
Makan Pagi: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный 10%, Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Брокколи на Пару. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Жизнь Март Рикотта Огурец-Укроп, Yelli Бириани. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|