|
Ga nou omlaag.....!!!
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2015:
|
1008 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 55,94g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Nespresso Ristretto, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark. Makan Siang: AH Ossenworst, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Makan Malam: AH Zongedroogde Tomatentapenade, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Filet Americain, AH Kalfsfilet, Tijgerbol. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
komt goed! houd de moed erin gelijk is beter als aankomen
22 Feb 15 oleh anggota: chanfall
|
23 Feb 15 oleh anggota: Eev846
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eev846
|