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Moin, Froi... 😁am Freitag bin ich seit einem Monat wieder dabei und aktuell bei -3,5 Kilo... klingt für mich nach einer gesunden Abnahme... so machen wir es weiter! Und um es noch mal zu betonen... nur dranbleiben hilft ☺️👍 schönen Mittwoch allen ☺️👍🙋🏻♀️
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108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1461 kkal
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Lemak: 81,72g | Prot: 88,25g | Karb: 68,76g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Gurke, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dulano Edelsalami, Burger Knäcke Urtyp, Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, TiP Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Oliven-Mix, Tomaten, Sylter Joghurt Salatsauce, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Gurke. Camilan/Lainnya: Aldi Hugo Rosé, Bofrost Räucherforellen-Terrine, Aldi Hugo, Erdbeeren. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
21 Jun 23 oleh anggota: Lolli-1
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Super Ergebnis für einen Monat!
21 Jun 23 oleh anggota: Dienstag81
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Danke ihr lieben... hab mal in einer anderen App parallel geschaut... so wenig war es zuletzt vor genau einem Jahr... und da wollte ich schon abnehmen... diesmal bleibe ich dran... funktioniert gerade so schön 🤩 😇😄 schönen Mittwoch ☺️🙋🏻♀️
21 Jun 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Viel Erfolg 👍 Drücke Dir die Daumen 🍀🫶
21 Jun 23 oleh anggota: YviWanderlust
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Danke... ja die Motivation ist immer noch da und inzwischen fällt das nicht naschen viel leichter als das naschen... ist alles so süß... fast unangenehm 🙈🤷🏻♀️😁
21 Jun 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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gut gemacht🤗 Respekt, dass du dir das Naschen abgewöhnen konntest.
21 Jun 23 oleh anggota: DerPandabär
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🐼 Bärchen, das geht sicher auch wieder anders rum, wenn ich will 😄 aber mich gelüstet es nicht, obwohl alles im Haus ist... hab noch eine mehr als Normalgewichtige Tochter 👱🏻♀️ war schon immer superschlank 🤷🏻♀️ schönen Abend noch ☺️🙋🏻♀️
21 Jun 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Sejarah Berat Badan 77PummelFee77
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