Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 48,19g | Karb: 157,08g.
Makan Pagi: Pfirsiche, REWE Birne Conference, Haferflocken Zart, Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Zimt. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Penny To Go Latte Macchiato, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken Zart, Grüne Erbsen (Gefroren), Penny Markt Snacktomaten, Kohlrabi, Ener Bio Haferkleie. Makan Malam: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Hainich Apfelmus. Camilan/Lainnya: Kaffee, Tee, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|