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Hab mir ein bisschen Wasser eingefangen 🥴
Wohl doch zuviel Kohlenhydrate aus Eis, Bier und noch weiteren Leckerreien 🤷♀️
War ein Fantastischer Tag aber jetzt wieder Disziplin 👍
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2020 kkal
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Lemak: 123,64g | Prot: 131,94g | Karb: 97,51g.
Makan Pagi: Fritatta mit Thunfisch und Paprika. Makan Malam: Olivenöl, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Bauernglück Hamburger, Tomaten, Rote Paprika, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Edeka Artischocken Herzen, Freshona Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille. lagi...
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Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
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