|
19.7 53.3
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2015:
|
1565 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 40,22g | Karb: 214,55g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Alnatura Apfelessig. Makan Siang: Äpfel, Tofu Nudel Pfanne. Makan Malam: Sojade Vanille, Tofu Nudel Pfanne. Camilan/Lainnya: Äpfel, Giotto Giotto, Zetti Bambina. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|