Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 74,14g | Prot: 62,67g | Karb: 157,86g.
Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Schoko-Erdbeer-Overnight-Oats. Makan Malam: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Knorr Hackbällchen Toskana, Aldi Bandnudeln. Camilan/Lainnya: El Origen Organic Manioc Chips. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|