Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2015
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2015:
|
1821 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 138,87g | Karb: 275,48g.
Makan Pagi: Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Camilan/Lainnya: Банан, Мандарины. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|