Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 127,22g | Karb: 270,34g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Пшено. Makan Siang: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Лента Яблоки Айдаред, Олина Гречка, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. Makan Malam: Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Крупа Пшеничная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|