|
так хочется уже увидеть двухзначную цифру🤣
медленно, но верно двигаюсь к этой цели😜
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 117,03g | Prot: 84,11g | Karb: 217,02g.
Makan Pagi: Майонез, Помидоры, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Овсяноблин, Жимолость. Makan Siang: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачки тушёные с овощами, Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка. Makan Malam: Драники. Camilan/Lainnya: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Twix Mini, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мёд, Морковное чудо. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|