Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 22,94g | Prot: 39,16g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: La Huerta Mango, Calahua Leche de Coco sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Espinacas, Plátano, Pimienta Roja o de Cayena, Canela, Doblett Té de Jengibre con Limón, Zumo de Limón. Makan Siang: Café. Makan Malam: Gelatina, Té sin Azúcar, Yakimeshi, Makis de Salmón, Edamame, Kushiage. Camilan/Lainnya: Naranjas, Café. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panna2107
|