Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 100,86g | Prot: 98,74g | Karb: 118,58g.
Makan Pagi: Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Great Value Everything Bagel Seasoning, Fried Egg without Fat, Calavo Avocado, PAM Avocado Oil Cooking Spray, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Makan Siang: Calavo Avocado, Asparagus, Portabella Mushrooms , Aldi Salmon Burgers. Makan Malam: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Food Club Sharp Cheddar Natural Cheese, Onions , Tomatoes, Mama Cozzi Margherita Cauliflower Crust Pizza (1/2 pizza). Camilan/Lainnya: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Smirnoff Vodka (1 oz), Asparagus, Coffee, Simms Beef Sausage Snack Sticks. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggs7
|