Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
1871 kkal
|
Lemak: 100,06g | Prot: 135,29g | Karb: 106,48g.
Makan Pagi: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Makan Siang: British Columbia spartan apple, 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, Butter, White Flour, Egg. Makan Malam: British Columbia spartan apple, Kraft Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak. Camilan/Lainnya: Maple Syrup, 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Pork Loin (Tenderloin). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Okay. This is just stupid. I'm tired of restricting just a little too little and not getting anywhere. Time to start a challenge to keep me on track?
21 Feb 15 oleh anggota: northernmusician
|
21 Feb 15 oleh anggota: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|