Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 108,14g | Karb: 23,44g.
Makan Pagi: Coffee, Egg, Water, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Shamrock Farms Half and Half, Baby Spinach. Makan Siang: Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Animal Fat or Drippings. Camilan/Lainnya: Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Extra Sharp White Cheddar , Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Vlasic Dill Pickle Spears. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|