Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 49,63g | Karb: 82,96g.
Makan Pagi: Магнит Персик, Кофе, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Makan Siang: Суши Маркет Темпура с Тунцом , Суши Маркет Суши с Угрем, Суши Маркет Ролл Мореман. Makan Malam: KDV Оливки с Лимоном, Вино Красное Сухое Echenor Malbec. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Kattarina
|