|
Birazdan tavuk pilav ayran yapıp günü kapatacağım herhalde dördüncü gün çok iyi gidiyor masallah
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 61,56g | Karb: 220,51g.
Makan Pagi: Çiğ Köfte. Makan Siang: Yumurta, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Makan Malam: Eker Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Kuru Pasta. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fthmydn
|