Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 121,73g | Karb: 263,22g.
Makan Pagi: No Name Oeuf (Moyen), Sirop d'Erable, No Name Gruau Rapide. Makan Siang: P'tit Québec Fromage Brick, Blue Dragon Sauce Sucrée aux Piments, Ziggy's Internationale Chicken Breast Strips, President's Choice Protein Tortillas, Concombre (Pelé). Makan Malam: Oignons, Aylmer Soupe aux Tomates, No Name Spaghettini . Camilan/Lainnya: Oikos Creamy Strawberry Yogurt, Avocat, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Framboises, Pure Protein Chocolate Protein Powder. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARieso2001
|