Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 92,79g | Karb: 300,38g.
Makan Siang: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rucola, Gurke (Geschält), Olivenöl, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Eisbergsalat, Rispentomaten, Saint Albray Saint Albray. Camilan/Lainnya: Ja! Zartbitter Schokolade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nektarine, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 26 menit, KraftzuHause - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|