Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 74,10g | Prot: 135,41g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Veggie Care 素學系 豌豆波叮艿昔 濃醇可可口味. Makan Siang: 小磨坊 蒜風味油, 黃肉甘薯, 小磨坊 蒜風味油, 去皮清肉（肉雞）. Makan Malam: 馬可先生 燕麥豆漿蛋糕捲, 小磨坊 蒜風味油, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Camilan/Lainnya: 馬可先生 燕麥豆漿蛋糕捲. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|