Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
1000 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 31,27g | Karb: 117,02g.
Makan Pagi: Pure Soya Spread, Nairn's Biscuit Breaks, Meridian Crunchy Peanut Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Makan Siang: Jacob's Mixed Seed Crispbread. Makan Malam: Alpro Soya Chocolate Dessert, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Reduced Fat Hummus, Tesco Fresh & Easy Carrot Batons. Camilan/Lainnya: Nakd Cocoa Delight Raw Fruit & Nut Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kinzz89
|