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Leider zugenommen. Aber liegt vll am Sport dem ich angefangen hab.
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76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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537 kkal
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Lemak: 22,66g | Prot: 30,06g | Karb: 52,87g.
Makan Pagi: Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Biscotto Neapolitaner Waffeln. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Selbst wenn nicht, du gehst es ja jetzt erst seit kurzem an. Mittelfristig wirst du dann die Erfolge sehen.
20 Jun 23 oleh anggota: Hajocles
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Vielen Dank. Ich hoffe es sehr. 😊
20 Jun 23 oleh anggota: Nine1179
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Nichts zu danken. Das schaffst du. Dein Körper wird zwischendrin immer mal wieder unliebsam reagieren aber du darfst dich dann nicht vom Moment abbringen lassen, sondern immer den Langzeittrend im Auge behalten. Und in absehbarer Zeit purzeln dann bei dir auch die Erfolgsmeldungen regelmäßig rein.
20 Jun 23 oleh anggota: Hajocles
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20 Jun 23 oleh anggota: Nine1179
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Snacken nach dem Sport und der Hunger hat keine Chance.
21 Jun 23 oleh anggota: BQCDED
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Sejarah Berat Badan Nine1179
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