|
~2405 kcal
waist 83 cm
BF 13.6%
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2388 kkal
|
Lemak: 103,77g | Prot: 187,89g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Asda Salted Peanuts, Blueberries, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Arugula Lettuce, Pilos Jogurt Proviact 0.9%, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Lidl Mcennedy Peanut Butter. Makan Siang: Barilla Fusilli, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Maslinovo Ulje, Garlic, Pilos Adriatikos Sir, Maxi Pijaca Paprika Zelena Silja, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lidl Crni Luk, Lidl Baresa Tomato Puree Double Concentrated, Tomatoes. Makan Malam: Asda Salted Peanuts, Maslinovo Ulje, Domace Svezi Sir 10%, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|