Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 52,78g | Karb: 94,91g.
Makan Pagi: Rossi Biscotti al Latte, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vallelata Mozzarella, Albicocche. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Ciliegie, Bietola Cotta, Tostada o Taco con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa. Camilan/Lainnya: Focaccia Genovese, Albicocche, Mandorle, Ciliegie. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|