Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3401 kkal
|
Lemak: 101,35g | Prot: 230,89g | Karb: 380,04g.
Makan Pagi: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Albicocche. Makan Siang: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Makan Malam: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Maggi Dado Gusto Classico, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|