Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 90,82g | Prot: 79,34g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Перекресток Хлеб Кукурузный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Магнит Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо. Makan Siang: Grekos Греческий Йогурт , Сыр Гауда, Перекресток Хлеб Кукурузный, Борщ с Курицей. Makan Malam: Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень, Iberica Маслины без Косточки, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Фраппучино, Ашан Маффин Ягодный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|