Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 87,06g | Karb: 128,14g.
Makan Pagi: Укроп, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Оливковое Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Чеснок, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кабачок. Makan Siang: Салат Айсберг, Сыр Голландский, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Арахис, Оливковое Масло, Помидор Запеченный, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленные Баклажаны. Camilan/Lainnya: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кухня на Районе Рататуй, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|