Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2784 kkal
|
Lemak: 115,34g | Prot: 173,42g | Karb: 265,15g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark, Volvic Touch Apfel, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milram Jung-Milder Benjamin. Makan Siang: Kohlrabi, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Leinsamen, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Apfel. Makan Malam: Honig, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Kohlrabi, Apfel, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Tonic Water, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Mammut Whey Vanilla Ice Cream, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|