|
So, несколько дней не записывала - гости, поездки. но ничего такого, интуитивно держу норму. из перекусов кинза с грядки))) не гóлодно совсем. гуляла по 2,5 км примерно и + за день бегá)
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 103,89g | Karb: 132,04g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Абрикос, Кружка Окрошка на Кефире. Makan Malam: Шоколадово Соломка Mix, Кукуруза Вареная, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: СТМ Икра Воблы Вяленая, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Clausthaler Пиво Безалкогольное. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|