|
ve isteee
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 30,06g | Karb: 73,43g.
Makan Pagi: Lor Peynirli Omlet, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Elma, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Makan Malam: Meyveli Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bilge1978
|